Ο ρόλος της άσκησης στην υγεία μας

Γεωργίου Αθ.Δαλαμάγκα

Καρδιολόγου, Διδάκτορος του ΑΠΘ

   Η αλλαγή του τρόπου ζωής των ανθρώπων στις σύγχρονες και αναπτυγμένες οικονομικά κοινωνίες, είχε ως αποτέλεσμα την ελάττωση των επαγγελμάτων εκείνων που απαιτούν την καταβολή σωματικής άσκησης. Η εξάλειψη της σχέσης βιοποριστικού επαγγέλματος – σωματικής κόπωσης είχε ως αποτέλεσμα την έλλειψη του συνδυασμού «του τερπνού μετά του ωφελίμου».

   Πράγματι διαπιστώθηκε, σε μια πρόσφατη σχετικά εργασία, ότι το 45% των ανθρώπων σήμερα δεν ασκούνται ικανοποιητικά και το 30% εμφανίζουν παντελή έλλειψη φυσικής δραστηριότητας. Σε άλλη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε 26000 άτομα αποδείχθηκε, ότι τα χαμηλά επίπεδα καρδιοαναπνευστικής φυσικής κατάστασης αποτελούν ανεξάρτητο προδιαθετικό παράγοντα κινδύνου, ίδιο με εκείνο που έχουν άλλοι προδιαθετικοί παράγοντες κινδύνου όπως, π.χ. ο σακχαρώδης διαβήτης, το κάπνισμα και οι δισλιπιδαιμίες.

   Στη Σουηδία παρακολούθησαν χίλια άτομα ηλικίας 50 ετών, επί είκοσι χρόνια. Η συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων ήταν ανάλογη προς τα επίπεδα της φυσικής δραστηριότητάς τους, ήταν δηλαδή συχνότερη σε εκείνους που συνήθιζαν να μην ασκούνται καθόλου σε σύγκριση προς εκείνους που μπορούσαν και επεδίωκαν να εκτελούν κάποιο έργο. Επίσης μελέτες που έγιναν στην Αμερική διαπίστωσαν ότι 9 έως 16% των θανάτων σχετίζονται με τον καθιστικό τρόπο ζωής και την έλλειψη φθσικής δραστηριότητας.

Μνημόσυνο για τους πεσόντες στην ώρα του καθήκοντος Αστυνομικούς

Όπως καθιερώθηκε εδώ και χρόνια, πραγματοποιήθηκε κι εφέτος το Α΄ Ψυχοσάββατο, 5 Μαρτίου, στις έδρες των Αστυν. Δ/νσεων μνημόσυνο υπέρ αναπαύσεως των ψυχών των αστυνομικών οι οποίοι ηρωικά θυσιάστηκαν εν ώρα καθήκοντος, υπεραμυνόμενοι του όρκου τους, στην υπηρεσία της ελληνικής κοινωνίας και της Ελληνικής Αστυνομίας.

Στη Θεσσαλονίκη σε μια λιτή τελετή, το τρισάγιο πραγματοποιήθηκε στο Ιερό παρεκκλήσι των Αγίου Δημητρίου & Αγίου Αρτεμίου που βρίσκεται εντός του Αστυνομικού Μεγάρου Θεσσαλονίκης.  

Για πρώτη φορά κλήθηκαν και έδωσαν το παρόν συγγενείς των συναδέλφων μας που έπεσαν εν ώρα καθήκοντος.

Τον Σύνδεσμό μας εκπροσώπησαν ο Πρόεδρος κ.Σακονίδης Γεώργιος και τα μέλη κ.κ.ΜΠΑΜΙΑΤΖΗΣ Αντώνιος, ΝΤΟΜΑΖΗΣ Μαργαρίτης και ΧΑΤΖΗΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Σωτήριος.

4ος Διεθνής Νυκτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης

 {Η ανάρτηση γίνεται με καθυστέρηση λόγω τεχνικού προβλήματος το οποίο πλέον εξέλειπε και θα ακολουθήσουν και άλλες}

   Πραγματοποιήθηκε την 10-10-2015 ο 4ος Διεθνής Νυκτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης.

Ο αριθμός των συμμετοχών ξεπέρασε κάθε προσδοκία για τη φετινή διοργάνωση κι έδωσε το μήνυμα της ανάγκης των πολιτών για τη διοργάνωση περισσότερων εκδηλώσεων μαζικού αθλητισμού , αλλά και χώρων για την στήριξη του ερασιτεχνικού αθλητισμού.

Το σημείο εκκίνησης των 5.000 μ.

Παρά τη βροχόπτωση που εκδηλώθηκε τις απογευματινές ώρες οι δρομείς ήταν πιστοί στο ραντεβού και απόλαυσαν τη διαδρομή στο κέντρο της πόλης και στην παραλιακή Λεωφόρο Νίκης .

   
 Ο Σύνδεσμός μας έδωσε

Εμπόδια στην είσπραξη του Β.Ο.Ε.Α.

  Παρακολουθώντας τους ρυθμούς καταβολής του  Β.Ο.Ε.Α. (Βοήθημα Οικογενειακής- Επαγγελματικής Αυτοτέλειας), εκ μέρους του Ταμείου , διαπιστώνουμε ότι πλέον αυτό χορηγείται τακτικά και εντός ικανοποιητικού χρονικού διαστήματος. Ήδη η τελευταία ανακοίνωση του Μ.Τ.Σ. ζητά την αποστολή σχετικών δικαιολογητικών για την απόδοσή του, από όσους δικαιούχους κατέθεσαν σχετικό αίτημα τον Οκτώβριο του 2015.

   Από το προηγούμενο καλοκαίρι όμως που επιβλήθηκαν στις συναλλαγές τα "capital controls" (έλεγχοι κεφαλαίων), εφαρμόσθηκε και το μέτρο της απαγόρευσης ανοίγματος νέων τραπεζικών λογαριασμών. Αυτό προκάλεσε προβλήματα στην

     

Ο Πρόεδρος και τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Συνδέσμου Αποστράτων Χωροφυλακής-Ελληνικής Αστυνομίας Νομού Θεσσαλονίκης, ευχόμαστε  στα μέλη του Συνδέσμου μας και στους αναγνώστες της σελίδας μας,

Υγεία   -   Αγάπη  -  Ειρήνη

Αισιοδοξία και Δύναμη για τη νέα χρονιά

Καλά   Χριστούγεννα

Ευτυχισμένο  2016

Παράδοση φαρμάκων και γάλακτος

Η κα Σ.Γκαρανέ  με τον Αντιπρόεδρο και το Γ.Γ. του Συνδέσμου

        Παραδόθηκαν  τα φάρμακα και μικρή ποσότητα γάλακτος  που συγκεντρώθηκαν από προσφορές των μελών του Συνδέσμου μας, οι οποίοι ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα του Δ.Σ., που προηγήθηκε μέσω της εφημερίδος μας και της διαδικτυακής μας παρουσίας. 

   Τα προαναφερόμενα είδη,  παρέδωσαν εκ μέρους του Δ.Σ. του Συνδέσμου οι κ.κ.ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ Δημήτριος(Αντιπρόεδρος) και ΣΑΒΒΙΔΗΣ Στέργιος( Γεν.Γραμματέας), στην Δ/ντρια του Πολυϊατρείου  Θεσσαλονίκης της Μ.Κ.Ο. "Γιατροί του κόσμου", κα Σοφία Γκαρανέ, για περαιτέρω αξιοποίησή τους.

Τ.Ε.Α.Π.Α.Σ.Α. - παρακράτηση 6%

Αναδημοσιεύουμε αυτούσια την ανακοίνωση του ταμείου για την αναμενόμενη παρακράτηση, που αφορά στην εισφορά για την υγειονομική περίθαλψη και ακολουθεί αυτή που πραγματοποιήθηκε στη βασική σύνταξη.

Αθήνα, 21 Σεπτεμβρίου 2015

ΘΕΜΑ:  «Εισφορά υγειονομικής περίθαλψης που αφορά παρακράτηση 6%». 

ΣΧΕΤ:   Υπ’αριθμ. Φ.80000/οικ. 35773/1207 από 05-08-2015 έγγραφο του Υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης & Κοινωνικής Αλληλεγγύης.

Σας γνωρίζουμε ότι για το μήνα Οκτώβριο, η Εισφορά Υγειονομικής Περίθαλψης που αφορά παρακράτηση 6% επί του καταβαλλόμενου ποσού (άρθρο 1 παρ. 31 του Ν.4334/2015), για τους Μερισματούχους του Τομέα ΤΕΑΕΧ/ΤΕΑΠΑΣΑ λόγω τεχνικού

Χρηματικά βραβεία σε αριστούχους μαθητές...!!!

Γνωστοποιούμε στη συνέχεια μέρος του εγγράφου της Ε.Α.Α.Σ. που μας κοινοποιήθηκε και αφορά στο παραπάνω θέμα.

Με σχετική απόφαση, η Ένωση Αποστράτων Αξιωματικών Στρατού αποφάσισε, όπως και κατά το παρελθόν, να βραβεύσει τους αριστούχους μαθητές με χρηματικό έπαθλο.

Η απόφαση αφορά μέλη της Ε.Α.Α.Σ. που προέρχονται από το Στρατό Ξηράς και την Ελληνική Αστυνομία.

Α) Δικαιούχοι είναι οι "αριστούχοι" μαθητές της Β΄και Γ΄τάξης του Λυκείου που φοιτούν σε Δημόσια ή Ιδιωτικά Σχολεία της Ελληνικής Επικράτειας και με βάση βαθμολογίας 18,1 και άνω, σχολικού έτους 2014-2015(Σεπτ. 2014 - Ιούν.2015).